Медитация
Уже больше сорока лет медитация занимает очень важное место в моей жизни. Так прост этот метод — сидя наблюдать за своим дыханием и своими мыслями, - и так разнообразно, глубоко и целительно его действие!
Для чего и для кого?
Прежде всего медитация служит обретению душевного и телесного покоя.
Правильная медитация вызывает не только глубокое расслабление и снимает стресс, но и позволяет увидеть то, что нас раздражает, что вызывает наше недовольство, вступить с этим в глубокий контакт.
В начале практики медитации сознание обычно занято повседневными темами и проблемами, человек отождествляет себя со своими представлениями, мыслями, воспоминаниями и телесными ощущениями, возникающими во время медитации.
По мере удаления от повседневных мыслей и ощущений, мы можем познать (увидеть) наше собственное — бессмертное - Существование в единстве с Богом, Любовью, Бытием, Жизнью...
- в разное время это называли по-разному.
Этот опыт и его включение в обычную повседневную жизнь и есть, собственно, цель медитации.
Хорошая новость
Такое состояние может возникнуть уже в самом начале практики медитации. Так познаётся пред-вкусие жизни по ту сторону тела и мыслей, и это как правило становится сильной мотивацией продолжить начатый путь.
Если Вы хотите узнать больше или научиться медитировать — добро пожаловать!
Позвоните мне по номеру: 0176 - 345 42 013
или же напишите мне на: info(at)coaching-rober.de
